プロフィール

講師：ヨーガセラピスト　あや

（sham yoga 主宰）

岩手県盛岡市生まれ。

自然豊かな環境の中で、りんご畑と猫たちに囲まれて育ちました。

子どもの頃は風邪をひきやすくアレルギー体質でもあり、体はあまり丈夫な方ではありませんでした。私にとって、海や山などの自然の中に身を置くことは、今でも、慌ただしい日々の中で心がゆったりと落ち着く大切な時間になっています。

上京後、大手企業での事務職を経て、新幹線や百貨店でのサービス業務に従事。困難な状況にある方やサポートが必要な方に寄り添うことの大切さと喜びを知りました。

30代で医療事務の資格を取得し、医療機関にて受付やクラーク、看護助手など、患者さんに寄り添うさまざまな業務に幅広く携わってきました。

いつしか私自身もストレスの影響で体調を崩すことが増え、甲状腺機能低下症や喘息の悪化、女性ホルモンの乱れによる更年期障害など、さまざまな不調を経験しました。そんな中、少しでも自分を整えたいと思ったことが、ヨガと出会うきっかけとなりました。

恩師の教室で学びを深める中で、呼吸に意識を向けると心と体の緊張がゆるみ、自分自身を落ち着いて見つめる時間が生まれていきました。

2025年3月には、乳がん検診で腫瘤(良性)が見つかり、切除手術を受けました。

手術前後の不安や恐怖、痛みを感じていたときは、ヨガの呼吸法を思い出して繰り返すことで、徐々に落ち着きを取り戻すことができました。

その後、術後の長引く激しい痛みが半年ほど続き、先が見えない不安でいっぱいだったときも、ヨガの呼吸法や考え方があったからこそ、なんとか乗り越えられたのだと感じています。

こうした自分自身の経験から、ヨーガセラピー（ヨーガ療法）が心と体の両方に働きかけるものであることを実感し、不調やストレスを抱えている方々に、少しでも心がやすらぐ時間をお届けしたいという強い思いを持つようになりました。

2026年より、少人数制クラス「sham yoga」をスタート。現在は一児の母として、日々の暮らしの中で、呼吸や感覚にやさしく意識を向け、心と体を整える時間を大切にお伝えしています。

【取得資格】

2015年　インド中央政府公認YICヨーガインストラクター（ヨーガ教師）取得

2025年　インド中央政府公認YTICヨーガセラピスト（ヨーガ療法士）取得

2026年　ISBA国際シンギングボウル・ヒーリング初級講座修了